找到合适的支持小组或锻炼课程可以对抗孤立

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请拨打---或发送电子邮件至联系我们的帮助热线寻找您附近的锻炼课程或支持小组。写下你的故事。写作不仅可以帮助增强您的大脑和记忆力而且您的故事还可以激励他人。探索我的故事准备好后提交您的故事。优先考虑自我保健。有多种可能影响心理健康的症状请尝试一些新的方法来帮助您的心理健康。尝试一种新型的补充疗法（如按摩）、开始写日记或参观一个新的公园。成为帕金森氏症大使。准备好帮助传播帕金森病的意识了吗？探索您可以做志愿者的多种方式并找到最适合您的机会。对于护理伙伴为自己安排时间。定期从护理中休息对于保持平衡至关重要。

每天花一个小时每周花一个下午或者每月花一天——只要你能做到的。在关爱护理伙伴中探索更多想法。计划未来。虽然这不是一个简单的解决方案但目标是让你的计划井然有序并开 奥地利 WhatsApp 号码 始进行更复杂的对话。我们的提前规划文章将规划分为几个部分。尝试新的护理合作伙伴资源。从护理伙伴支持小组到锻炼课程您可以与您的配偶一起找到今年可以利用的新资源。请求帮忙。让今年成为你不再把一切都揽在自己身上的一年。安排时间让亲人或朋友过来自己离开家几个小时。对于帕金森社区的每个人今年参加一项新活动。我们全年举办现场和虚拟活动。查看即将举行的搬家日、帕金森病步行、活动等。立即探索活动。



计划与您所爱的人约会。今年找一天来帮助患有帕金森病的亲人。从带他们去看电影或带一顿饭过来让护理伙伴休息几个小时花时间在一起可以在很多方面提供帮助。了解更多关于远方关怀的信息。志愿者。帮助改善帕金森病患者的生活。在我们的志愿者兴趣表中告诉我们您的技能和兴趣我们将与您联系！更多的方式给予。从帮助我们推进关键研究到资助当地社区改变生活的健康项目可以通过多种方式向帕金森氏症基金会捐款。